毎日いつもの自家製おかずで
食事しています。
わかめ、胡瓜、人参、玉葱の酢の物
ほうれん草の胡麻和え
干しエビ入り
手作り小豆と白玉団子
リンクのないところは記事が見つかりませんでした。
手作りの物を食べて体に負担がかからないように
なるべくお肌に良い物をと思いっています。
しかし、最近は、ナッツを食べるようになってしまったんです
スーパーで買った無塩ナッツは3種類入っています。
そのときは肌荒れはしなかった。
気が付かなかっただけだったのかも
昨日のおやつは、4種類
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、塩そら豆、です。
今朝、顔を撫でたら、皮膚がザラザラ
これは、昨日食べたおやつに間違いない
今までダイエット中は大好きな甘い物を食べないでいました。
最近になってようやく少しずつですが食べるようになってきました。
肌荒れの原因がナッツだったとは
全て添加物の仕業です
暑くなって紫外線も強いのに
部屋にいても、お肌ヒリヒリです
乾燥対策のために無添加化粧水の重ね付けをして
治るまで家で過ごそう
UVケアのための日焼け止めクリームも塗れません。
来週になったら皮膚科へ行ってみよう
外は強風でバタバタと音がしています
出るのやめとこ
いつも
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ペタッ！
コメント♪
嬉しいです！
ありがとうございます。
ダイエット記録と健康、体重維持のため、毎朝の体重測定をしていきます。
体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。
トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。
減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。
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ダイエットとは、健康になるため楽しくするものです。
決して、辛いものではありません。
どうしても、何とかして痩せないと命に係わる、病気になりかねない
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かれこれ、5年前の2013年に実践して健康にダイエットすることができたのです
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