腰が痛～い！！

先日、診察を受け、リハビリをしてきたばかりなのに

今日は腰が痛くて

先生に指導していただいた通り

ストレッチをしてみましたが

PCに向かい椅子に座っていると

どうしても前かがみになってしまう

それが痛みの原因の一つでもあると思います

切りがつくまでデスクから離れないのは

仕方がないけど

なるべくならPCに向かっている時間を

短くするしかないようです

今も腰が痛いけど伸ばしながら

ストレッチをしながらPCに向かったままです

あぁ～

そろそろ電源を切らないと１２時過ぎてしまいそうなので

切ります

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