こんばんわ。
我が子の笑顔が大好き！
そんなママの彩りある人生を応援
理学療法士の堤です。
本業は放課後デイでの
機能訓練に従事していますが、
呼吸瞑想を通じた、今ここに心を向ける
意識をこの瞬間に向けるという
マインドフルネスの健康指導士として、
心を整える講座も開催しています。
本日もご訪問ありがとうございます。
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月曜日はママ夢ラジオの日でした。
ママのためのママによるラジオ番組
今回のママ夢ラジオは、
①アンガーマネジメントを用いた
イライラの対処法
②オーラルエステについて
③「障害児のママのお話」
についてでした。
どのコーナーも私自身勉強になることばかり。
我が子も発達凸凹さん、
他のママ達が感じていること、
考えていること、行動していること
色々聞きたくて傾聴していました。
障害児のママとしてお話してくれたのは、
みなぴょんとのんちゃん。
手前の向かって左 のんちゃん 右 みなぴょん
二人は発達凸凹さん達のママサークル
を作っていて、そこでイベントをしています。
今回はマルシェを企画しているとのこと。
スケジュールが合えば伺いたいなも思います。
また、アンガーマネジメントを使った
子育てのイライラの対処法
こちらは私はキッズのインストラクターでも
あるので、感情マネジメントの
大切さを再確認しました。
向かって右の奥 ひろちゃん
怒りはMAXが6秒まで。
６秒過ぎれば怒りも降下してきます。
この６秒をどういう風に過ごすか？
詳しく教えてありましたよ！
是非、６秒ルールを覚えて頂きたいですね。
向かって左のあきちゃん
オーラルエステのオーナー
お口周りから美容や健康のために
施術していくのですが、
とても気持ち良く、眠る人もいるんだとか？
ママの子育てに疲れてたり、
仕事と育児とでバタバタ時間だけが過ぎていく
はたまた、
自分も磨いてみたい！と思ったり
私も興味のあるオーラルエステ
今後受けてみたいなあとおもいました。
さてさて、
ママ夢ラジオの理念
を少しお伝えしたいなと思います。
🌟ママ夢ラジオとは🌟
『これから何かを始めたい。』
『ラジオに出てみたい。』
『ママ以外の何者かになりたい。』
『新しい世界を知りたい。』
『応援し合える仲間がほしい』
そんな、
【これから一歩踏み出したいママ】
を応援し、
【ママの多様な在り方】
を発信する
ラジオ制作プロジェクトです。
こんな素敵なプロジェクト
毎回、ワクワクして楽しくて、
そしてそこから学ぶことも多くて、
それぞれが自分の持っているスキルを
生かして、担当はコーナーを楽しく、
分かりやすくする
お役立ち情報を発信しています。
次回は12月16日 11:00～11:58
FM88.2 Air station Hibiki
良かったら聴いてくださいね✨
YouTubeでも第１回目２回目とも見れますよ！
🔎検索 ママ夢ラジオ 北九州
で検索してみてくださいね
これからもママ向けのお役立ち情報を
発信していきますね、
本日もお読みくださり、
ありがとうございました。
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ママの心の整え方
・ママがイライラして心が整わないとき
・どうしても他の子供と比べてしまう、
本人の長所を見いだせないとき
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