ブログ記事一覧|手帳&メンタルケア生活✨ -15ページ目
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手帳&メンタルケア生活✨
3児の母です。
上2人は成人。一番下は10代です!
2022年8月に10年振りに適応障害、パニック障害を再発。現在治療中の中で手帳やノートやお出かけなど、日常の中で心のケアをしながらお仕事も頑張ってます!
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一昨日から、またパニック発作が続いてます・・・
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花粉症が辛すぎてイライラしてしまいます( ̄▽ ̄;)
朝のパニック発作と倦怠感...。
おはようございます。朝から物凄く頭が痛とうございます(´;ω;`)
突然のパニック発作でヤバいです。
......朝起きたら机にあったもの。
やっと元気になったので、ロルバーンダイアリーの日記ページをUP❤
また、体調不良(||´Д`)o
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