頑張らない私で
私の物語を生きる方法♡
大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師
「キューイスト」
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
みなさま、週初めは
いかがお過ごしですか？
私は今日はゆっくりめに
スタートしています♡
週末はいろんなことを
考えてお仕事の
スケジュールなどを見て
この先の自分のワクワクを考える
素敵な女性と進む未来に
ワクワクしていました♡
そんな１番上の画像で
私はお寿司を持っているのですが＾＾笑
ちょっとお寿司のお話を
してもいいですか？
少し前に私は初めて
新潟に行ってきたのですが
そこでどうしてもしたかったことがあって
それは「お寿司」を食べること
これだったんです♡笑
みなさま、お寿司好き？
私は大好きなのと
ふとした時になのですが
無性に食べたくて、食べたくて
食べたくて仕方がなくなるのです！！
この日も頭の中が
お寿司で！！笑
実は今動画の編集をしていて
もうすぐ新潟旅の動画が
お渡しできそうです♡笑
で、念願のお寿司を食べて
ご満悦になってなのですが
食べても食べても次の日も
「お寿司が食べたい」と
なる日があったんですね？
困ったちゃんね！と
私も思ったのですが！
こんな時にこそ今日のタイトル！
「自分研究」ができるんです♡
そう！！！日常の中で自分を
知ってあげるということが
できるんですよね♡
私はね？
「なんでこんなにも
お寿司が食べたいのだろうか？」
そう考えてあげたんですよね？
で、実はそう考えた時に
私はお寿司だけじゃなくて！
レモネード
梅干し
ここもどうしても飲みたくて
たまらない時があって
家にはレモン水を
いつも作って置いておくんです＾＾笑
どうですかみなさま・・・
口の中が酸っぱくなってきました？笑
そうなのです！
私、すごく酸味があるものを
欲するんですよね！
レモン、梅干し
お寿司はどうやら
生魚と酢飯みたいなんです＾＾笑
わたしたちの体って
心ってね？ちゃんとそんな
何気ない日常のサインを見てあげると
「ちゃんと答えを教えてくれる」
ここなんです♡
酸っぱいものが欲しい私は
「すごく頭を使って疲れたよ」
このサインだったみたいで！
そんなカラダのサインを受け取ったら
穏やかになってゆっくり休んであげよう
そんなふうに自分をうまく扱っています＾＾
お寿司の笑い話をしましたが
これってね？どんなこともなんですよね？
・なんだかモヤモヤする時
・なんだか心が落ち着かない時
これって「何が根っこなの？」
ここを分析してあげるのがすごくいいです♡
嫌なことじゃなくて
いいことも同じです！！
・映画を見て上がった♡
・デートで幸せな気持ちになった♡
それって「どんな部分で上がったの？」
私は映画を見て考察を自分なりにして
ノートにかく瞬間がすごく満たされる！
誰かと感想を言い合えるのが満たされる！
知らない世界を知るのが満たされる！
人によって違うと思います♡
デートだって・・・
彼の「大好きだよ」の言葉に
ときめいた♡
彼と似ている価値観だと
思えた時に嬉しくなった♡
おしゃれな私を
褒めてくれたことで
自信がついて嬉しかった♡
ね？これも人によって違うと思うの！
だ・か・ら！！
自分研究って面白いの！
だって、あなたの幸せは
あなたの幸せの基準でしかはかれないから♡
私はこんなふうに
自分研究をして
どんどん幸せになっていける
そんな女性を増やしたいです♡
一緒にワクワク
「ノート」に気持ちを
書いてみませんか？
そのあなただけの思いすごく
大切にしてあげて欲しいです♡
また来月以降はオンライン受講できる
１dayセミナーも
開催したいと思っています♡
私に今できることは
「あなたの気持ちを
大切に受け止めてキャッチする
きっかけを渡すこと」
ここかなと思います♡
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