①ご提供中のメニュー
⬇︎講座名、ご感想をクリックすると
詳細に飛びます！
８月のご受講日少なくなってきています。
ご検討中の方は、お早めにご連絡いただけますと、
ご希望日でのご案内が可能になります。
↓↓
みなさんは、
「何にイライラしているのか分からないイライラ」
ありますか？
→これ、私は結構な頻度であるのですが、
結構厄介だよなぁと思います。
先日もそうでした。
一日中、夫の一挙手一投足にムカムカ。
ただ、表面的にムカついている理由は
お互い認識していて、
夫は謝罪のケーキも買ってくるなど
やたらと気を遣ってくれてましたが(笑)、
全然スッキリしない！ ！
「それじゃない感」が半端ない。
モヤモヤを引きずりながら一人お風呂へ。
シャンプーしながら考えました。
そして、感じました。
「深掘りせずに、まずは自分を受け止める」
ことの大切さを。
（コーチであるが故なのか、すぐに深堀りしたくなっちゃう）
(ここからは、風呂場での私の脳内トーク)
このイライラは夫にではない。
多分、自分だ。
↓
どんな自分？
↓
イライラの原因を突き止められてない自分
↓
そのイライラを家族に向けている自分
ここまでで一度考えるのをやめて、
「そうだよなぁ。
そういう状況が一番曖昧でイライラするよね。
これまでも何度もあったねぇ。
うんうん。
まぁ、しゃーないしゃーない。
さ、シャンプー流そう
」
てな感じのひとり言を言いながら、
一日中あったイライラは横にチョンと置き、
イライラに包まれていた自分自身に
焦点を当ててみました。
そうすると、
マジで不思議なんですが、
その後すぐにイライラの根元にたどり着き、
解決策も出てきて、笑ってしまいました
なんだ、私はただ、
自分に受け止めて欲しかっただけだったのかな
よく分からないイライラを抱えながらも
踏ん張っている自分を、
誰よりも「自分に」無視されたくなかったんだ。
肯定も否定もしない。
ただ受け止める。
そこが土台になり、
自己承認や自己信頼に繋がるのだと思います。
思考を未来に向けたり、
チャンクダウンしたり、
深掘りするのは、
その後からいくらだって出来る。
忘れがちだけど、大切なこと。
【自分を受け止める】
イライラしたときは、
原因探しの前にまずはコレを意識しよう。
（TCS）講座
「自分を信頼出来なければ
人との信頼関係を気づくことも
人の目標をサポートするコーチングを
することも出来ない」
3つのステップを通し、
コミュニケーションの高め方や
コーチングの専門技術を学びます。
STEP1 自分を信頼できる
コミュニケーション能力がある
STEP2 人から信頼される
コミュニケーション能力がある
STEP3 人をコーチングできる
スキルがある
BASIC講座
コーチングを学び、体感する。
あなた自身がコーチングを受けながら、
コーチングとは何か？という基本概念から
コーチングの基礎をじっくり学びます。
■自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法
■理想の自分に向かうための目標設定のポイント
■TCSオリジナルコンテンツの
「タイプ別コミュニケーション診断」
（あなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し、関わり方を学びます。）
■コーチングの唯一のルール
■コーチングの３原則
■自己信頼ベースを見直す
■引力のある目標設定 .etc
料金：¥20.000._税別
時間：3時間～3.5時間程度
権利：ADVANCE講座受講権利
ADVANCE講座
コーチングの実践的スキルを身につける。
日本トップコーチトレーナーでもある
TCS代表の馬場啓介コーチの
コーチング技術が学べます。
「明日からすぐ使える」実践的な技術
履歴書等へ記載可！
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
の資格取得
■本音を引き出す聴き方
■もう一度会いたいと思ってもらえるポイント
■信頼を得る会話の仕方
■部下のやる気を引き出す技術
■効果的な質問の作り方
■フィードバックの注意点 .etc
料金：¥30.000._税別
時間：3時間～3.5時間程度
資格：認定コーチングスキルアドバイザー
権利：COACHトレーニング受講権利／
ベーシックコース 2時間×2回
アドバンスコース2時間×2回
など、分割受講可能😊『ママの自分をもっと好きになる』
田代悠佳プロフィール
1985年生まれ・埼玉県出身・2015年生まれの女の子の母
転勤族・ワイン好き
2017年4月 夫、秋田へ転勤
2017年6月 退職
夫の秋田転勤を機に、約９年務めた都内金融機関を退職。
～育児暗黒時代突入～
最愛の娘に対し、暴言を吐き手をあげそうになる。
自分の感情コントールが出来ないことに危機感を抱く。
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月 マザーズティーチャー資格取得
・2019年6月 TCS認定コーチ資格取得
・2019年10月 鳥取へ転居（二度目の転勤）