風邪でダウン！熱ぽくなって食べたもの、、

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

週末、、

夫からの風邪がうつり

ちょっとダウンしてました。。。

でも夕方から熱ぽくなり

夜は完全ダウンするも、、

寝て起きたら

平熱になっていました♪

食欲もあったので、

夕食は

・ホットケーキ（テイクアウト）

・今川焼（粒あん豆乳クリーム）

・じゃがいもの煮物

・野菜少し

朝は

・スコーン（賞味期限近かった）

・ヨーグルト

これに

黒糖蒸しパンをちょいちょいつまみ、、

お昼はうどんを食べて

おやつに

クッキーとか食べていたら

えーー

体重増えました！

よく体調崩すと

体重落ちるっていうじゃないですか。

私は熱ぽい場合

胃腸は元気なので

たいてい痩せずに太ります笑。

アイスとかも食べましたからね～。

体重は増えましたが

1日で元気になったのでよかったです＾＾

鍋焼きうどんならぬ

鍋焼きお餅も食べました。

めんつゆ薄めて

野菜とお餅とかいれるだけ。

卵も入れて栄養満点！

ちょっと体調よくない時も食べやすいし

栄養ばっちりなダイエットご飯にもなります＾＾

今日はのどの痛みもなく回復♪

ということで

クリスマス、

我が家は明日するのですが

美味しく食べます♪

インフルエンザなど

全国的に流行っているということですので

お気を付け下さいね～。

と、私がいっても

説得力ないかな。。笑。

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おおのゆか