こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
基礎講座の通信セミナーを受講して
8ヶ月になる50代のLさん。
現在もアフターフォローで
お食事コメント継続中です。
そんなLさん、
パンが大好きで
毎日はもちろん笑、
1日3食パンということも
よくあります。
パンは太ると思われていますが
Lさん、毎日パンを食べて
8ヶ月で13.1キロ減です！！
すごいですよね～。
8ヶ月で13キロも減っているんですよ～！！
パンはダイエットの敵ではない！
ということLさんも証明してくれていますね。
そして暑くなってきて夏バテで
食欲落ちる時期ですが
今年はしっかり食べられています＾＾
暑い夏を元気に乗り切るにも
しっかり食べること大事です。
それでいて
体重が減っていくって
黄金バランスはほんとにすごい
改めて思いました＾＾
痩せたかったら
3食たべる！
そして暑い夏も元気に
乗り切っていきましょう～！！
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
●ダイエットメルマガ●
おかげ様で3000人以上の方が読んでいます。
●インスタグラム●
https://www.instagram.com/yukapan_diet/
●YouTube●
https://www.youtube.com/@user-lg7xz1up1k
●食べてやせる本●
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
【最新刊】
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか