こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
暑い日に飲みたくなるのが
アイスコーヒー。
この前は
ローソンのアイスコーヒーにしました。
ちょっと蓋がずれとる笑。
いまはコーヒーの濃さが
選べるんですね。
今回は濃い目にしました。
今月、
セブンのアイスコーヒーも
濃い目にして飲みましたが
私は
ローソンの方が好みかな。
セブンはこれね。
夏でも常温で飲むのがいい
と言われることありますが、
暑い時は
お腹壊さない程度なら
冷たいものでもいいかな、、
その方が飲みやすいから
と私は思っています。
冷房キンキンにきいてたら
アイスだとお腹冷えやすいので
常温やホットにしますが
暑い時は
氷入れたもの飲んでます♪
こうしなくちゃとか
これはダメ！
とガチガチにすると
ストレスになるので
ダイエットを楽しく続けられるように
心地よく食べて飲んでを
意識しています＾＾
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
●ダイエットメルマガ●
おかげ様で3000人以上の方が読んでいます。
●インスタグラム●
https://www.instagram.com/yukapan_diet/
●YouTube●
https://www.youtube.com/@user-lg7xz1up1k
●食べてやせる本●
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
【最新刊】
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか