ダイエット始めて毎日食べるようになったもの。

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

おやつに

果物食べました～！

1年に1度食べたい

アメリカチェリー。

ちょうど買いやすい価格になっていて

迷わずGET！

北海道は6月が運動会シーズンで

子どもの時、

お弁当に果物何入れる？と言われて

アメリカンチェリー！

って答えてました。

だからか

なんだか懐かしいのです。

びわもこの時期に出回っていて

食べたいんだけど

北海道だと超高級品で

（いちごよりはるかに高い💦）

もう数年食べてません。。

果物、ダイエット前は

年に2，3回食べるぐらいでしたが

食べて痩せるのに

果物も大事な栄養

と知って

毎日食べるようになりました。

果物って甘みあるもの多くて

お菓子食べたい欲がおさまったり

お肌にとっても大事な

ビタミンCがとれたり

ダイエットにも美容にも嬉しいもの。

そして

旬があるので

その時々で楽しめるのもいいんですよ～。

食べる楽しみがあるダイエット

最高です

今日も1日お疲れさまでした。

寝る前に、今日

笑ったこと

よかったこと

嬉しかったこと

美味しかったもの、、、

ふっと

笑顔になること思い出して

布団に入ってくださいね～。

明日も

素敵な1日となりますように＾＾

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