こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
黄金バランス
基礎講座、栄養学講座を受講して
コメントをトータル1年続けた
アラフィフのYさん。
パンが大好きで
毎日パン食べて
1年で11キロ減です！！
今年に入ってからは
思うように痩せず悶々と
したことも多かったかもですが、、
10キロ痩せた後ですので
まず
リバウンドしてないことが
本当にすごいことです
そして、、
外食が続いたりすると
体重増えていますが、
よくみると
グラフは右肩下がりが多いんです。
これは
黄金バランスを
しっかり実践しているということ。
自信をもって
これからも黄金バランスの
食事を続けてもらえたらいいなぁと
思っています＾＾
Ｙさんの感想。
食べて罪悪感もっていたのが
食べるのが楽しみになって
それでいて痩せていくんですから
黄金バランスはすごいですよね
食べること大好きな人にこそ
試してもらいたいダイエットです！！
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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