おはようございます(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
昨日はお昼
パスタでした~。
春キャベツとベビーホタテのパスタ。
バターも効いていて
美味しかった~。
レンジで作ったので
材料きったら
あとはほったらかし。
その間に
おやつに食べる
デコポンむいたり準備して。
パスタって
太ると思われがちですが
・食べすぎないようにする
・野菜やたんぱく質も一緒に食べる
と、食べやせメニューになります^^
黄金バランスのダイエットは
パスタやパンなど
え、、、
ダイエット中に
食べていいの??
というものも
食べて痩せられるので
食いしん坊の私でも
楽しく続けられています♪
では、今日も笑顔いっぱいの
1日になりますように
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
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食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
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ありがとうございます。
おおのゆか