ダイエット作り置きは凝ってなくて大丈夫！ ほうれん草とキノコの塩こしょう炒め

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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昨夜、作り置きのおかずを

作りました♪

ほうれん草と舞茸の

塩こしょう炒め。

今まで

ちゃんと作り置きのレシピを

見ながら作ることが多かったですが、

ただ炒めるだけでも

いいんじゃないかと。

塩こしょう炒めだから

レシピなくても作れます。

凝ったお料理じゃなくて

こういうチャチャっとしたものでも

食べて痩せるダイエットはできますよ！

何を作るかよりも

何を食べるか

これが大事なので、

簡単料理で大丈夫です！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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21キロ痩せました＾＾

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おおのゆか