おはようございます(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
食べて痩せるダイエットで
２１キロ痩せたのですが、、
どうして
このダイエットを始めたの？
と聞かれました。
それは、、
３食ふつうに食事をする
ダイエットだったからです！
夜、白米を抜くとか
朝、スムージーだけにするとか
置き換えドリンクにするとか
サプリを飲み続けるとか
色々試してきても
痩せませんでした。
食事は一生続けていくもの。
食べることで
痩せていけたらいいなぁと。
食べて痩せるダイエットには
食べたらダメなNG食材がない
というのも決め手になりました。
ふつうにスーパーに
売っているものでできる
高額な健康食品を買うこともない
それなら
どうせ食料品は買い続けるので
続けられるかなと思い始めました！！
無理するのは続かないですもんね。
どのダイエットをしようかと悩んだら
金銭的にも精神的にも
ずっと続けられるものを
選んでくださいね！！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
21キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか