食べて痩せるダイエットで水分の摂り方を変えた結果・・

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

今日は

２月から

食べて痩せるベーシック講座を

受けられているVさんの

嬉しい変化をお伝えします。

体重は、変わらないのですが、

今まで緑茶と紅茶しか飲んでなかったら、

舌がいつも浮腫んで

ギザギザの歯形がついていたのですが、

お白湯やミネラルウォーターに変えたら、

舌の浮腫みがとれてきました(о´∀`о)。

舌がキレイになった！

と。

まだ始まって1ヶ月も経っていないので

体重が落ちてくるのは

これからだと思うのですが、、

水分を変えて

舌のむくみが改善した

ってすごいですよね！！！

ダイエット的にも

健康的にも

カフェインのあるものより、

カフェイン無し

お砂糖なしの飲み物が

お勧めです！！

コーヒーや紅茶など

カフェインのあるものを飲んだら

同量のお水も

摂るようにしてくださいね！！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか