こんにちは(*^o^*)
40代肥満からマイナス20㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
４０歳を過ぎると代謝が落ちて
痩せなくなると言われていますが、、
そんなことはありません！！！
私おおのゆかは、
４０歳を過ぎて始めた
食べて痩せるダイエットで
20キロ痩せました！！！
しかも、
20歳を過ぎてから
ずっと70キロ以上、
MAX88キロだったのが
42歳で
人生初の50キロ台に！！！
こんなに痩せることができたのは
１日３食
しっかり食べたからです！！
サプリとか飲んでませんよ＾＾
ダイエット前と変えたのは
食事だけです♪
と言っても
大好きなパンを毎日
食べて痩せました！！！！
何を食べたら痩せるの？
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか