せっかく体重が減ったのに、また増量、ここで大事なことは？

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

20キロ痩せた

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お正月太りが戻って、

また50キロ台になったと思ったら、

あっという間に

600g増量しちゃいました

でもここで

落ち込んだりしても

体重が落ちるわけ

じゃないんですよねー。

なので、、

バランスよく食べることに

意識していきます＾＾

続けていけば

ちゃんと体重は落ちるので、

落ち込んで

やる気がなくなったら

もったいない！！

増量は気になるけど、、

気にしないようにして

食事を楽しみます＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか