おはようございます(*^o^*)
40代肥満から3食美味しく
食べてマイナス17㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
昨日、起きました
震度7の地震。
ご心配いただいたみなさま
ありがとうございます。
無事に過ごしております!
帯広は震度4で
揺れじたいは大丈夫でしたが、
直後から長時間にわたり停電。
仕事もできず、
ガスボンベ等、買い出しにいった位で
あとはのんびりと過ごしていました。
(信号機もついてないですから、
下手にうごくと危ない。)
夜にはありがたいことに
電気が復旧しました。
ほんとにほんとに
ありがたいです。。。
まだ停電している地域もある様子。
1日も早い復旧と
安否不明の方が見つかる事を
心より願っております。
肥満歴30年超!
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか