旅行で食べて飲んだ後の体重は増えた？

こんにちは(*^o^*)

40代肥満から３食美味しく

食べてマイナス１７㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

ちょっと旅行にいきまして、

あれこれたくさん

食べてきました！！

お肉だったり

厚みがあって

美味しかったー！

活イカだったり

念願の活イカ。

こりこりしてて最高！

天ぷらアイスだったり

天ぷらの後に、天ぷらアイス。

油だらけー笑。

食べて飲んで

食べてきました笑。

で、、

帰ってきて今朝の体重。

どこまで増えたかなー？

とドキドキして計ったら、

ほぼ変わらずでしたー(^-^*)

63.0kg！！

旅行後、すぐ増えずに

２、３日経って増えるケースもあるので、

ちょっと注意が必要ですが、、

食べて痩せるダイエットを

始めた頃より

旅行とかで食べ過ぎても

増えなくなった気がします！！


と言いつつ、

明日もお盆で外食～。

増えちゃうかな？

ま、お盆終わったら

バランス良い食事にしたら

増えても戻るのでいいんですけどね。

食べ過ぎても大丈夫

って思える安心感。

食べてやせるダイエットを

知っていてほんとによかった(*^o^*)


　　

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか