外食続きでさすがに増えた！！！

こんにちは(*^o^*)

40代肥満から３食美味しく食べて

マイナス16㎏のゆかです♪

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターになりました＾＾

今日、体重を計ったら、

64.8kgになってましたー

増えたーー！！！！！！

今週、

昼も夜も

外食続いたからかな？？？

以前は、一気に増えたら

ショック受けてたけど、、

今は、

ま、バランス良い食事に

戻したら体重も戻るからいいかなーと。

といっても、

今日も明日も外食だけど笑。

でも黄金バランスがあるから大丈夫！

ゆっくりだけど、、

痩せていきますよ♪

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せれなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

無料メールセミナーを

読んでみてくださいね！！

▼無料メールセミナーはこちら▼

４０代肥満から１５キロ瘦せた秘訣

■無料メールセミナー
40代肥満から15㎏痩せた秘訣を
9日間にわたってお伝えいたします。

■講座一覧
食べて痩せるダイエットを
身につける講座の一覧です。

■通信セミナー
おうちで学べる通信セミナー。
私もこれで16㎏痩せました！！

■お問い合わせ
ブログの感想や質問など何でもお気軽にどうぞ♪
アメブロのメッセージからでもOKです　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
■私のビフォーアフター　
ビフォーがものすごいです笑
ぜひご覧ください♪