气を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
医学气光師 であり国際中医薬膳師の依田侑香里です💖
ご气元さんでお過ごしですか
そろそろ
「梅雨入りはいつ？」
という言葉を耳にする機会が増えてきましたね
梅雨というと
私はこの紫陽花の時期だなぁと
紫陽花を見ると
そろそろ梅雨の時期だなぁと
何言ってんのか
わからなくなってきましたが 笑
紫陽花で梅雨だなぁというと
二十四節气の「芒種」
そう
ちょうど今日は
「芒種」に入りましたので養生のお話をしたいと思います❣️
どうぞ
お付き合いください🙏
その前にいつもの恒例の
二十四節气ってをめちゃ簡単に解説です
二十四節气とは古代中国でつくられた季節の区分法で
地球から見た太陽の通り道である黄道の360度を15度ずつ24等分して
それぞれに名称を配したもの✌️
立春、雨水、啓蟄、春分、清明、穀雨、
立夏、小満、芒種、夏至、小暑、大暑、
立秋、処暑、白露、秋分、寒露、霜降、
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
と二十四あります
地図的にも中国は北なので
私的にはちょっと日本とは合わないのかなぁと思ったりもしますが
でもこれがまた
不思議にそうでもないので
今も使われていてめちゃ参考になるってわけです
でわ
「芒種（ぼうしゅ）」の説明です
2024年の芒種は
6月5日（水）～6月20日（木）
「芒種」は
二十四節气の9番目の節気で
「稲や麦など穂のなる穀物の種を蒔く頃」
という意味があります
「芒」は訓読みで「のぎ」と読み
稲穂や麦穂の先端にある尖った毛のこと
芒(のぎ)のある麦を収穫したり
芒のある稲の種をまく季節ということから芒種と言われ
とにかく
一年の中で農作業が最も忙しい時期だと言われてきました
「芒種に種蒔きしなければ、後で蒔いても無用」と言うことわざがありますが
だからこそ
昔の人々は農作業が忙しいと言っても
その忙しさの中に楽しみを見つけることを大事にし
この時期にしかできないこと
例えば
蛍のシーズンが最盛期を迎えるため
蛍鑑賞を楽しんだり
また
6月6日に何か新しいことを始めることも良い
と何かのきっかけにしていたようです
これは江戸時代には
歌舞伎のセリフでも取り入れられるようになり
能を大成した世阿弥の著の冒頭文にある
「この芸において、おほかた、七歳を以て初めとす」と
語呂の良さも合わさって
稽古初めは「6歳の6月6日」が良いと定着したと言われています
芒種は希望の種をまきながら
幸福を収穫する季節とも呼ばれます
これはまさに
いろんな種のことと捉えることもできますよね
いろんな種をまいて
そしてその幸福を収穫する
素敵だなぁと
しみじみ
で
「芒種」の時期の養生ですが
冒頭でもお話した通り
紫陽花が見頃を迎えると全国的に梅雨入りを迎えます
そうすると
高温多湿になりじめじめします
体の中の汗が気持ちよく発散しない為
体がだるくて元气が無くなってしまいがち
そんな時には
前回お勧めした薏苡仁だとか
これから旬のとうもろこしが
体の中の余分な水分や老廃物を出してくれるので大活躍です
薏苡仁のことはこちらを参考に
そして
とうもろこしのことはまた書きたいと思っていますが
とりあえず2年前に書いたこちらをご参考にしてください
そしてそして
一番のお勧めは足湯です
今年の夏はまためちゃ
暑い夏になると言われています
なので
今のうちに熱中症対策の為にもしっかり汗腺を開いて
体の中に熱がこもらないように
しておきましょう
足湯については
こちらを参考にしてみてください
足湯は他にも良いこといっぱい
お忙しいでしょうがぜひ↑をクリックして
そして
そのまた中でもご紹介しているのをクリックして
足湯の良さ知ってくださいね
最後にもう一度
何か新しいことを始めるって希望の種を
あなたにもぜひ
まいてもらえたら嬉しいです❣️
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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