マインド土台構築、ノート術、食と空間の整え
ご自愛メソッドの牧島ゆかりです。
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30日間のノート講座がスタートして以来、
毎日アウトプットと活発なコメントで
スレッドのコメントがまもなく400件に😆
色々な変化が起きていて
・頭で色々考えていたことに気づき
→自分の気持ちを感じ取ってみよう
思考優位→感情優位へシフトし始めてきた
・こんなに感謝できることがあることに気づいた
・毎日自分ってこんなにがんばってるんだ！と気づき
自分を褒めようと思えるようになった
・あれこれ自分を縛っていたことに気づき
もうそれを手放そうと思えたこと
・肩書や妻とか母とかの役割でがんじがらめだったこと
そんなのもいらないし、手放そう。
ありのままの自分でいいんだって思えたこと
そして、
ノートに書いたことで気づいた
自分の望み
それを目にしたときに、
涙が溢れる。
泣けるということは、それこそが
自分の感情が動いているってこと！
つまり、
それが自分の本当の心の声だということ、
自分の本当の望み、願いということなんです💡
書ききれないほどの気づきや変化が巻き起こっていて
私も日々感動と感激をしています✨
みなさんとこうして一緒に
変化を感じながら過ごせる日々に
とても感謝しています✨
ありがたいことに
お問い合わせもいただいているので
次期の募集もしようかなと考え中です🙌
ちょっと気になるよー！という方は
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