外で笑顔の人は
家でも笑顔
もちろん、外で頑張って
笑顔を作っている人もいるでしょう
でも、外で笑顔ができる人は
家でも笑顔で過ごせるはずです
逆に外で愚痴ばかり言っている人は
家の中でも愚痴ばかりなんだろうな
と思ってしまいます
（あ、完全に私の個人的見解です（笑）
最近は愚痴を言う人に
近づかないようにしているので
あまり被害はありませんが
愚痴ばかり聞いていると
本当に具合が悪くなります
これが、「運がいい人は
ネガティブな人に近づかない」
ってことなんだろうな
と思いました
ポジティブな人は
周りを明るくさせます
自分もそうありたい
と今年は
「何を言うか、よりも
何を言わないか」
を実践しています
心の在り方って
体への症状にまで
影響しますからね
人間関係で悩んでいる人は
それだけで
職場や学校に行きたくないので
どこかが痛んだり
症状がでます
それはメンタルだけの
問題ではなく
体が本当に痛みを出すのです
私も昔、それを経験しているので
よくわかります
だからこそ、
心の問題を放置せずに
きちんと向き合ってくださいね
メンタルは免疫力さえ
落としかねませんから
だから、
私が推奨する
「免疫力をあげる４か条」
には
ストレスをためない
が入っています
ゼロにすることはできませんが
毎日のストレスを蓄積しない
「その日のストレスは
その日のうちに（解消する）」
が鉄則ですね
あなたも知らないうちに
ストレスを蓄積していませんか？
物の考え方は
自分次第なんです
考え方の癖も
「体質改善講座」では
変えていくので
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