昔から健康に必要なのは
「食事」
「睡眠」
「運動」
と言われてきました
いくら、世の中が豊かになっても
この3つを疎かにしては
「健康」にはなれないのだ。と
最近、益々感じています
お友達のブログより
魚が海で泳いでいる事を
知らない子供がいたり
動いている豚や鶏を
私達は食している事を
知らなかったり
グロい所を敢えて見せよう
と言っているわけではありません
ただ、私達の日常生活には
綺麗なものばかりが並べられて
その原型を知らずに過ごしている事が
多いように思います
食事にせよ
睡眠にせよ
運動にせよ
簡単で楽をしては
感謝もなければ
結果も付いてきません
最初から全てを知る必要はないけれども
少しずつでも、知る努力をすることで
感謝の気持ちも生まれると思います
本当に必要な事は何なのか？
物事の本質を考える癖を
つけていきませんか？
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世の中の不安が少しでも
安心に変わりますように
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わかっているけどできないのは
周りの同調圧のせいですか？
やってもいいけど
それ以外の事もしっかりやらないと
意味がないことを忘れないでくださいね
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