汗を嫌う人が多いですね
ま、私も好きではないですが
汗は汗で、キチンとした役割があります
汗をかいたあとは
熱が下がります
気化熱です
皮膚の表面で打ち水のような
役割をしています
なので、しっかりと汗をかける人は
実はあまり熱さを感じません
汗を嫌い、汗をかけない人は
体内に熱がこもるため
熱中症にもなりやすくなります
体が起こす症状には
必ず意味があり
それが体の本質です
特に今から梅雨になり
周りの湿度が高くなれば
余計に体の水分が
外に出にくくなります
水のバランスが崩れると
冷え、頭痛、めまい、古傷の痛みなど
様々な症状が出る可能性があります
すでに「気圧病」として
認知されていますが
梅雨になると
湿気が多くなることで
「気圧病」の症状がひどくなります
そういう症状でお困りの方は
ぜひ、しっかりと
汗をかく努力をしてみてください
運動をするもよし
お風呂に入るもよし
辛いものを食べるもよし
自分なりの
自分にできる事を
探してみてくださいね
やらないよりは
やったほうがいい
自分に合ったやり方で
日常生活に加えて
習慣化してみてくださいね
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風邪になった時の対処法貼っておきますね
＜熱が出ただけじゃダメ！！汗をかかないと風邪は治りません！！＞
これも貼っておきますね
世の中の不安が少しでも
安心に変わりますように
たくさんの人に読まれているブログ
わかっているけどできないのは
周りの同調圧のせいですか？
やってもいいけど
それ以外の事もしっかりやらないと
意味がないことを忘れないでくださいね
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