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ピラティスmaoli 広島 山口

ピラティスとは?

 ゆっくりとした動きに胸式呼吸を合わせて、骨盤周りなどの小さな筋肉(インナーマッスル)一本一本に働きかけるので、基礎代謝がアップ・骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。
 

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  • #自己防衛 #温活

  • 今日は#魚座の新月

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