こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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次回募集は明日！3月21日（月.祝）20時配信のメルマガからです (登録はこちら★)
日常の中で、
たとえば、スーパーで買い物中にふと気づくと、
自分がしかめっ面してるんです😂
ありゃいかんいかん！と気づくと頬を上げる、、、
の繰り返しですが、
笑顔の時間が確実に増えています。
これって、運も良くなりそうですよね😆
がんばります〜✨
先日いただいた
オンラインプライベートレッスンの受講生JさまからのLINE。
そう、一日のうちで顔ダンスをしているのは
頑張ったって1時間くらいじゃない？
（ながらも足してね）
寝ている時間が7時間として
24時間−7時間−1時間＝16時間
そう、起きている16時間の表情が大切なのよ。
・だら〜っと脱力してしまっているのか
・眉間にシワを寄せて怖い顔をしているのか
・意識して口角をすこ〜し上げて
優しい顔をしているのか
微笑・笑顔ってね
重力に逆らって目の下や口角を上に持ち上げてるんだよね。
一瞬は誰でもできる！
これをどれくらいキープできるか。
例えば最近増えている
リモート会議
オンライン講座
この時間
自分が話さなくても
人の話を聞いている時間
少し優しい表情で聞いておく
これはまさしく筋トレですよ。
不自然じゃなく
綺麗で
印象が良い表情
レッスンで、そして、日常で身につけていくのです！！
運も良くなるに決まってる
Jさま、そして確実に。。。
フェイスラインスッキリしてきてるし〜〜
さて本日です！
本日２０時配信のメルマガから募集開始！
5月スタート！
オンラインプライベートレッスン3ヶ月コース
昨日のメルマガで
申し込み方法を詳しく書いていますので
よく読んでね。
ほら、意外と
簡単そうでうまくいかないこと多いでしょ？
こういう系（笑）
私もそうだから、わかる〜〜〜
よ〜く読んでその通りにしていただけたら
スムーズにお申し込み完了するはずなのですが笑
もし問題が起こった時は
メルマガにあるお問い合わせボタンから
ご質問くださいませ。
控えておりますゆえ
ではでは
春分の日も
優しい笑顔で過ごしましょうね
5月スタート！オンラインプライベートレッスン
3ヶ月コース
募集は本日！
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＊今期のプロ養成講座の募集が始まっています。
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
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毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
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簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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