こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（11月中旬募集開始）
次回募集はメルマガからです (登録はこちら★)
おっと！本日１５時からはclubhouse
サスティナボディ ティータイムだ♫
こちらをクリックしたらすぐに入れるから
スマホからおやつとコーヒー片手に聴きに来て
９月から始まった
オンラインプライベートレッスン
3ヶ月コース。
１０月は２回目のレッスン月。
１回目のレッスン後自宅でのトレーニングを
頑張った受講生さまから
続々と引き上がったお顔のお写真いただいてます！
１回目のレッスンで顎の使い方の修正に苦労したMさま
おうちで研究しながら頑張った結果・・・
・頬の横幅が激減
・フェイスラインスッキリ
・目がぱっちりした（隠しているのがもったいない！）
・軽やかな笑顔になった
・顔色、肌つやもUP！
ガハハーと笑おうと思うと
どうしても下のあごが下がる。
このあごの余計な力は
頬の動きを邪魔したり
お顔を大きくしてしまったりするの。
だから下あごを下げないように
上の歯を見せるんだよ〜〜
あごを触りながらやるといいね。
ここ、とても大事だから。
下あごを触りながらじっくり練習してね。
今、それについてメルマガに書いて配信したとこ。開封してね♪
昨夜からの超大作となっちゃったわ。（ふー💦）
無料メルマガ
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
今日から顔を引き締めるため強化週間
毎回届くプチレッスンを
朝、昼、夜
筋肉がだるくなるまでやる強化週間にしたい
三週間後には
マスクなんかいらない！お顔になってますから♫
メルマガ開封したあなた
今日からやるよ〜〜♫
<clubhouse情報>
（お知らせ）
毎月第四火曜日に開催の「美姿勢ルーム」ですが、しばらく不定期開催になります。
次回開催のお知らせまでは。。。
毎週水曜日15時開催の
「サスティナティータイム」で
お会いしましょう♡
↓ ↓ ↓
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディティータイム」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
１１月７日（日）朝９時から
今月は侮るなかれ！
これをマスターしたら目の周りのたるみなんて怖くない！
顔ダンス講師たちのいろんなアイデアが飛び出るぞ～～！
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
clubhouseは
招待制じゃなくなったから。
だからclubhouseの無料アプリをダウンロードしてご自分のお名前など登録するだけ。
あとは
私の名前を検索してもらえたら
出てくるからフォローして。
そしたらルームのお知らせが来ますから♪
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
登録はコチラ 次回（１月スタート）募集は11月中旬開始！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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