おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（現在満席です）
次回募集はメルマガからです (登録はこちら★)
今月は私にとって新しく始めること多し！
チャレンジ月です。
青木千草さんのCITTA朝活
澤木祐子さんの朝ヨガ
小野寺麻理子さんのまりっぽ体操
葉月ようかさんのマインドフル・イーティング
実はまだ始めたいことあって
動かないときは引きこもるし
やるぞ！ってなったら
どんだけやんねん！！だわ。
８月に風水講座をオンラインで受けてから
なんだか動き出してるな・・・
私が笑
葉月ようかさんのマインドフル・イーティング
健康に食べ物との新しい関係を築く講座
分子栄養学、ケトジェニック、ファスティングなどの話もあり
食べる瞑想ワークなどもやっていく講座。
そうそう
clubhouseでね
プロのアナウンサー下妻とよこさんが
耳ビジ☆耳で読むビジネス書のルーム
をされているんだけど
毎朝８時～
（とってもいいよ～～このルーム♪）
今週は葉月ようかさんの
「たべる瞑想で人生が変わる」を
読んでくれるの。
ダイエットや
これがやめられない・・・そんな
食行動を変えるヒントがもらえるかも。
聞きに行こ〜🎵
<clubhouse情報>
来月は第一日曜日
１０月３日（日）朝９時から
テーマは「おでこの横ジワ」
またまた顔ダンス講師たちのいろんなアイデアが飛び出るぞ～～！
clubhouseは
招待制じゃなくなったから。
だからclubhouseの無料アプリをダウンロードしてご自分のお名前など登録するだけ。
あとは
私の名前を検索してもらえたら
出てくるからフォローして。
そしたらルームのお知らせが来ますから♪
★新しく始まりました！
毎週水曜日１５時から
サスティナボディ ティータイム
美姿勢トーニング
守田ちあきさん
ウォーキングスタイリスト
小野寺麻理子さん
飛騨高山のゴッドハンド
虎井美侑季さん
ハワイ島からの
美姿勢トーニング講師 雅子さん
そして私。
頑張らなくても、キレイも楽も
持続可能な顔と身体になるには
お話しましょ♪
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は１０月２６日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって？ / 美姿勢トーニング®って？ / リピュア姿勢ウォーキングって？ / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-