おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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毎朝６：４５～clubhouse
サスティナモーニング
感じるままに行動する
モテる人になるルーム
今週からは
なみちゃんの本の朗読が土曜日となり
今日の土曜日は
「ハーバードの人生を変える授業」
今日は
「毎日５つ感謝することを書く」でした。
感謝か～～
感謝って言うとなんだか大ごとのような気がして
親に産んでくれてありがとうとか
子供に生まれてきてくれてありがとう
旦那さんと結婚出来てありがとう
（私にない、ほんとに万人に対して愛にあふれた人なので）
とか。
でもなみちゃんが言ってた
「今日も起きられてありがとう」
「電車が定時に動いてありがとう」
当たり前なことなんてないんだもんね。
そう思うと、自分の周りの事すべてに感謝したくなる
反射神経ならぬ「感謝神経を育てる」
ゲストスピーカーの村上信夫さんがおっしゃってた。
素敵な言葉だからメモった。
新月は新しいことを始めるのにいいとのことだから
今日から「毎日５つ感謝することを書く」
という事、一緒に始めなない？
そしてね、
感謝するとき
ありがたいって思うとき
お顔の表情って優しいよね。
そう、きっと
感謝神経を磨いたら
表情美人になること間違いなしだわ。
そう、今のお顔を作っているのは
毎日の表情。
メンタルが表情を作る
不平不満が多いと
どうしても怖い顔になるし
だらっと顔の力を抜いてたら
重力に持っていかれて
ブルドッグ顔になるし。
感謝神経が磨かれていたら
きっと優しい微笑顔になるよね～～
あ、そんな日常の表情を作るコツやヒントも
お伝えしています
オンラインプライベートレッスン
３か月コースの詳細はコチラ
次期スタートは９月です。
９～１１月の３か月で
お顔と笑顔をまるっとアップ！
７月２１日（水）
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受けてみたい！そんなあなたは
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始めたいけどやり方がわからない～～
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ご紹介します♪
★第１日曜日 朝９時～
次回は８月１日（日）
顔ダンスヒントがいっぱい♪
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は７月２７日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします。
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clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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