こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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先日から
Mrs.Ms.Earth Japan
日本大会トップ１０入りされた
美奈さんの美笑レッスンが始まりました。
コンテストはもちろん
普段でも笑顔ベースのお顔に、が目標。
笑顔になろう
笑顔をつくろう
綺麗に笑おう
そんな気持ちで笑顔を作ると
あれ？
なんか顔引きつってる・・・ってなること多しでしょう？
自然な笑顔を作る筋肉ってね
腹から思いっきり笑ったときの筋肉。
すっごく面白いことがあって
笑いが抑えきれないとき
大口開けて「がはは～～っつ」って笑ってしまうときね。
綺麗に笑おうなんて考えてない
ただ腹を抱えて笑ってるときの笑顔で使われる筋肉が
自然な笑顔を作り
きれいな笑顔を作り
印象いい笑顔で話し続ける筋肉です。
「美笑筋」とでも呼びましょうか。
その美笑筋を鍛えれば・・・
真顔が微笑＝美笑になるだけじゃなく
なんと頬や口元やフェイスラインが引きあがるんです。
私の普段の顔も笑顔も
この美笑筋を毎日鍛えているおかげなの。
もともと生まれ持ったものではないのです。
これで限界だった、楽しそうな笑顔。
明日、みなさんのclubhouseのルームに
ゲストとして参加します。
５/３１(月)１４：００〜
美奈さんはclubhouseで
「好感を持たれるトーク力研究家」として
トークルームを開催されていらっしゃるそう。
笑顔が苦手って方
お顔のたるみが気になるって方
顔ダンスって表情筋トレーニングってほんとに効くの？って方
私のトレーニングは合ってるのかしら？って方。
こんなこと聞いていいのかな？？
いろんなご質問にもお答えいたします。
途中から入ったり
途中で抜けたりも全然大丈夫。
ぜひぜひルームに遊びにきてね～～
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次回は６月６日（日）です♪
毎月第一日曜日、朝９時～９時半の
<CLUBHOUSE>
顔ダンスのヒントがいっぱい♪
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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