こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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今日は朝から忙しかった～～
子供のこと
だんなさんのこと
洗濯が終わったら
母の病院・・・
帰ってきて
洗濯物を入れて
夕飯を作って・・・
あっという間に寝る時間。
あーー今日も顔ダンスできてない・・・
そんな経験ないですか？
顔ダンスはながらでできる
若顔トレーニングのはずなのに
何してたんだ？？私・・・って笑
今日もやってない・・・
あーー私って駄目な女・・・
なーんて自分を責めるタイプのあなた
最近私の生徒さんも活用している
私のお師匠さんの
おきゃんママチャンネル（YouTube）
の中でも
全顔１０分程度のバージョンをおすすめ
朝ご飯作りながら、
カウンターの上にスマホを立てかけて
とにかくポチっとする
音楽が鳴って
おでこに指置いたら
やりますから。
やっちゃいますから。
包丁持ってて指がおでこに置けないなら
目の下上げ下げすればいい。
おおらかにとらえて＾＾
あの、おきゃんママが
優しく誘導してくれますから笑
夕食作るときでもいいよ。
スマホを見えるとこにおいて
YouTube開けてポチっ。
これで
今日も全顔やった♡っていう
満足感、達成感が得られるの。
そして、この全顔バージョンでは
物足りないな・・・
おでこだったり
目の下だったり
頬上げだったり
それは
そのままやっちゃってもいいし
隙間時間にそれだけ足せばいい。
この使い方おススメです♪
次回スタートは９月から
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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