こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
顔ダンスは1日７分
毎日笑顔の若顔のトレーニングです。
私は料理中、お風呂、トイレ、運転中・・・
ながらでもたくさんやったりします。
それでもね、顔ダンスをやっている時間って
一日のうちそんなに長くない。
一日２４時間
寝てる時間７時間引いても１７時間。
顔ダンス時間引いた時間って一番長い。
その時間、顔をダラーっとしていたら・・・
重力は情け容赦なく顔を下へ下へ引っ張っていく。
この起きているふだんの時間が
顔を若く保つためには
とても重要なのです。
そして印象
人が見ているのは
笑って作っている顔ばかりではありません。
家族でいるとき
友達といるとき
仕事をしているとき
どんな顔であなたはいますか？
人と話しているときより
話していない時間の方が長いのです。
真顔
これはもう寝るときだけ！！
軽く、軽く笑みを浮かべておく
印象これほど違うのです。
だれとも話してないのに
歯を見せて一人笑ってたら
「あの人何がおもしろいん？」
「春も近づいてきて、ちょっとおかしなった？」
って思われますから、気を付けて笑
微笑を浮かべておきましょう。
顔が若く保たれ
印象も上がる方法です。
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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