こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
さ、昨日の続き。
やっとお店に到着し、席につきました。
お昼時だったのでランチも注文しました。
（中華がゆランチ１０００円くらいから１４００円くらいだったかな～）
そして、店長？眼心をしてくださる男性がテーブルの前に来てくださって。
（眼心は２０００円くらいだったよ）
まずはちあきさんから。
けっこう早口で、私は横でメモを取るので必死。
ちあきさんはね、今は健康そのものなんだって！
疲れ知らずなんだって！！
さすが腸もみさん！！
そして私。
店長は私の目の前に立って、私の目の前に人差し指を立てます。
その指をずっと目で追うのです。
店長はその目の動きを見ているのか
色や形を見ているのか
ほんの数分くらいかしら？
さ、なんて言われたかって言うとねー
今特に病気などはないけれど
首のコリがスゴイ！
血流も悪い
今はまだましだけど
去年はヤバかったんじゃない？
頭痛くなかった？
いつ倒れてもおかしくなかったよ。
あなたはこうと思ったら周りが見えない。
突っ走り続けますね。
忙しすぎるのに
人に何か頼まれたらどんどん引き受けて
いっぱいいっぱいなのに
まだ走り続ける
スイッチが入ったら疲れがわからなくなる
やらなきゃと思いすぎる
やってあげたいと思いすぎる
自分で自分を痛めつけるタイプ
私はこんな人をこう呼んでます
「超変態」
自分で自分をいじめるタイプね。
（えーー？私変態？？）
今年はまだ少しマシみたいですけど
こんなことしててはいけない。
限界を感じたらやめる、停めることが大事。
リセットしなければいけません。
リセット法はね
青い海、青い空の元へ行く。
ダイビングや泳ぐのではなく
ただホテルでぼーっとするのがいい。
食事も部屋に持ってきてもらって
部屋でただぼーっとする。
あなたにはぼーっとすることがリセット法になりますよ。
根菜や香りのいいものがいい。
ダメなものは
苦いもの、ストレートのコーヒー、紅茶
朝、５～７時があなたを高める時間だから
その時に自分のためのヨガをしたりしたらいい。
そして最後に
お茶はこんなのがいいですよと
教えてくださいました。
そして、
そのあとはそのお茶を入れ方から堪能します。
私とちあきさんのお茶
香りも全然違って！！
なんだかゆったりした時間でした。
走りすぎな私は
休まないといけませんね。
来年は
青い海、青い空の元
ぼーっとしたいと思います。
一緒に行こ――♪
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって？ / 美姿勢トーニング®って？ / リピュア姿勢ウォーキングって？ / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-