こんばんは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
美しい人にはその人独自の美習慣がある
一つの事を続けるにはそれを習慣にすること
ですね。
わかってるんだけどさ～私はなんで続かないのかな～～って思っているでしょ？笑
それはね、もしかしたら・・・
欲張りすぎかも。
あれもしてこれもして・・・いっぱいしようと思うから「しんどいな～～また明日」ってなる。
簡単なことを少しずつでいいかも。
そして小さな変化にウキッ
と感じること。
きっとこれだわ。
私のメルマガ「たった１週間で顔も体も気持ちも上がる！マイナス７歳！全身若見えの作り方」を毎日読んでくださって、そして実践してくださったMさまからこんなご感想をいただきました。
有香先生、こんにちは。
とうとう７日目、最終日になってしまいました...残念。
２番締めもだんだん感覚が育ってきて、少しずつやりやすくなってきました。
おなかやお尻ははさすがにまだやせた、へこんだ、とは言えませんが、何というか、むくみがとれたの？くらいのすっきり感が。
（たぶん本人にしかわからないと思うのですが笑）
顔ダンスも、な～、の～、い～、う～、え～、お～のときからずっと、やった後のすっきり感が気持ちよくて、仕事中、トイレに行くたびにやっています。
不思議なことに、どの動きの後も必ず目がすっきりして、よく見えるようになるんです。
仕事で一日中パソコンを使っているので、きっといつも血行不良になっているんでしょうね...苦笑
昨日のウインクはまだまだ練習が必要なので、
これは今後の課題。
１月の土曜日コースに申し込むことができたので、そのときまでに少しでも進歩できるといいな笑
それでは、今後ともよろしくお願いいたします。
私の返信にこんな風にお返事いただきました。
2番締めの「体の中から引っ張り上げる」
もっとしっかり感覚を掴みたくて「しっかり10回」のほかにも、
これ、下腹だけじゃなくて胸の下からウエストまでにも効きそう。
顔ダンスも、
今日、何気なく顔を触ってみたら驚くほど柔らかくなっていて、
来月お目にかかれるまでに少しでも基礎がしっかりするように、
Mさま
コツコツ１週間続けたこと、しっかりお顔と体に効いてきてますね。
その調子で！来年１月からの全身若見え美レッスンでグイ～ンと全身上げちゃいましょう！
ワクワクが止まりませんね
メルマガは１日１つ簡単なトレーニングをお届けします。
簡単って言ったって顔と体を支える土台を作るためのとても効果的なトレーニングです。
１週間の内容は
１日目 ほうれい線も薄くなる！頬は高い位置に作れ！
２日目 気になるチョイ漏れがピタッと改善する魔法の体操
３日目 ポッコリおなかがみるみるスッキリ！意外な呼吸法とは？
４日目 ニック気下っ腹をペタンコに！決め手はオレンジジュース？！
５日目 加齢でどんよりしたまぶたも、くっきり二重に！
６日目老け顔の原因「三角目」をパッチリお目目にする方法
７日目 自信がどんどん身につく♪若さの決め手は最高の〇〇！
とっても簡単だけど確実に効く！！
そんな自力若見えメソッドです。
簡単だから地味に見えるけど、続けることで・・・それがいつの間にか習慣になっている。
あなたのキレイの土台が出来上がっている。
そんなキレイなあなたのための美習慣を手に入れちゃってくださいね。
今年中にキレイ！が間に合います
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<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
１月２０日（日）
１１：００～１２：３０
（大阪市内サロン）
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３名限定！１２０分みっちり！！
・１月２０日（日）
１３：３０～１５：３０
・１月２５日（金）
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《３か月集中！全身若見え美レッスン》
水曜日コース（満席）
１月１６日、２月６日、３月６日（全３日間）
土曜日コース（満席）
１月１９日、２月９日、３月９日
参加費は次回から値上げとなります。
この料金は今回が最後。
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