おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
顔ダンスは顔に約30ある表情筋のトレーニング。
筋肉をしなやかに強くして、たるみを引き上げ、お顔にハリが欲しい場合、ただ縮めて鍛えるだけじゃなく、伸ばしてあげることも大切。
先週パーソナルレッスンに来てくださったKさま。
お問い合わせをいただいて、1週間で実現しました。
ちょうど予定がなくなり空いた時間と、Kさまのスケジュールがぴったり合って!
Kさまのずっと持たれていたお悩みを改善すべく、お顔の動きを徹底的にチェック&アドバイスさせていただきました。
途中、このトレーニングに時間をかけたんです。
これは唇をプリッとさせ、さらにその周り ほうれい線を薄く、口横のよぼっと感を改善します。
具体的な流れを追ってあなたももう一度やってみて。
①上唇と下唇を押し合う。
→あまり横に広げないこと
→この時に出るシワは軽く指で押さえること
②表側に唇を思い切り出す
→口角の横を縦に伸ばすように
→鯉の口をイメージ
③内側に唇を思い切り巻き込む
→口は少し開けておく
→下あごにはあまり力を入れない
苦労したのは②の動き。
こちらは赤いラインを縦に伸ばしてほしい
しかし!鼻の下は伸ばさないで。
①で思い切り縮めたから②で縦に伸ばす。
ヘナの方も体験してきたいです!
![キラyellow](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-diamond-princess/307584.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174701.gif)
![ぐー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ic/ichigochansally/1121556.gif)
限りなく個人レッスンに近い!
3名限定、2時間たっぷり!
~顔ダンス少人数レッスン~
⇒12月まで満席となりました。
~お悩み別顔ダンスグループレッスン~
初めての方も顔ダンス経験者の方も、好きな回にご予約を入れられるシステム。
3回続けて入れたらコースでお顔をまるっと引き上げます。
お悩みの回だけでもOK。
お席が少なくなってきました。
今年中におばさん顔とはさよならです!
ぱっと見若見え!老けない顔の土台を作る!
顔ダンスグループレッスン(8名定員)
11:00~12:30
大阪市内サロン
8,000円(テキストお持ちの方は6000円!)
詳細&お申込みは・・・
☆ほうれい線をやっつけろ!スッキリフェイスラインレッスン
10月11日(木) コチラ(満席)
10月21日(日) コチラ(残2)
☆目力復活!目の周りのお悩み解決!
11月13日(火) コチラ(残1)←1席空きました!
11月18日(日) コチラ
☆ぱっと見若見え!全体的な老け感解消!
12月9日(日) コチラ
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