おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
先日の名古屋レッスンでもお悩みNO.1だった「ほうれい線」。
特に、鼻の横だけならまだしも、口の横のシワと繋がってきた～～！！！
ほうれい線ってね、笑いジワの一つでもあるから、そんなに気にすることは実はないんです。
ほら、こんな若いまさみちゃんだってしっかりあるでしょ？
だけど、
口周りのシワと繋がるのは避けたい。
繋がる原因は、頬に続きさらに口周りの筋肉が弱くなってきているから。
口周りを下で支える筋肉（口輪筋ーこうりんきん）を鍛えましょう。
正しいやり方はコチラ
そしてね、もう一つ日々気を付けてほしいこと。
それは・・・
真顔をしない！
これは真顔を越えてるような気がするけど・・・（役作りだからね（笑））
口をつぐんでだらんと真顔になると・・・どうしても口角は落ちていきます。
その表情が長ければ長いほど、どんどん癖づけられて、やがてほうれい線と繋がる。
だから・・・日中は軽く微笑を浮かべておくのです。
それが若見え筋のトレーニングになるんですよ。
わざわざエステに行かなくても、日々の微笑です！！
（画像はすべてお借りしました）
ほら、ほうれい線も口元のしわも気にならないでしょ？
（お化粧も髪形もかなり違うけどね笑）
もう９月！
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今年中におばさん顔とはさよならです！
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