おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は中崎町の女神ヒーリングサロンでたるみ改善!顔ダンス1dayレッスン。
暑い中、道に迷いながらも(お疲れ様でした...)15名の女性たちがお越しくださいました。
90分フル回転で顔ダンスの15のトレーニングをレクチャー。
皆さんのお顔をお一人お一人拝見しながらのもう汗だく状態の私。
そしてみなさまも休む間もなくずっとメモに実践に・・・やっぱり汗だく
ほんとお疲れさまでした!
今日からご自身で顔ダンスするわけですが、さあ、何からやりましょう~~
なんでもいいんですよ。
悩みの箇所のトレーニングもよし、ながらでできるものからでもよし。
じゃあ、昨日の復習レッスン!
若見えに大切な高い頬を作るトレーニング。
こんな顔でしたね~~
意識するのはここ!
ココがもっこりして、だるくなればOK!
口はあんまり横に開かず、縦にほそくでしたね~~
もし、唇だけが痛くなったり、あごがだるくなるようだったら代用トレーニングに切り替えますよ。
さ、レッツ顔ダンス
お席が少なくなってきました―復習にもぜひ!
8月6日(日)マイナス7歳!ぱっと見若見え顔ダンスレッスンはコチラ