中谷美紀になりきれば・・・
目の下のたるみを引き上げることができるし
眉間のシワを防ぐことができる
２日にわたって書きました。
でね、中谷美紀になれば、いつもほほえみ顔でいたら上がるところが、もうひとつあります。
先日こんなメールをいただきました。
早いもので今日から3月ですね。
今日のブログすごく励みになりました。
最近すごく落ち込む事があって…
なかなか笑えなかったのですがブログを拝見してこんなことで泣いてる場合じゃない。
中谷美紀になってみせるって気持ちを切り替えました。
毎日先生が頑張ってらっしやるのをブログで拝見して私も少しでも近づきたいなぁと力を頂いてます。
もうほんとに泣きそうになるくらいうれしいメール♡
私のブログを読んで下さる方がいて、そしてこうやって私のブログで元気になった方がいるってことがとてもうれしい。
Ｓさまこちらこそありがとうございました。
表情筋と心、感情はしっかり繋がっています。
落ち込んだり、泣きたくなったり、怒りがこみ上げたり・・・
そんなあばれている心を自分でコントロールすることってなかなかできません。
でも、表情筋をコントロールすることはできる。
無理やり口角を上げて笑顔を作ることはできますね。
「さあ、今日も一日、中谷美紀で過ごすわよ～」
そうしてるうち、落ち込んでいたことが、怒り心頭していたことがもうどうでもよくなってくる。
ほほ笑み顔が気分を上げてくれるのです。
泣いても一日、怒っても一日、笑っても一日・・・
同じ一日なら笑って過ごしたいですね。
３月６日（日）目元のたるみ改善顔ダンス＆顔ダンス！エクササイズ♪開催します