筋肉が育っている証拠ープリッとしたくちびる

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


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昨日はNHK文化センターにて初めてのリフトアップレッスンの２回目でした。


とがったナイフのような？シャープなフェイスラインを作る回。


まず美しいフェイスラインには欠かせない口周りの筋肉をトレーニング


「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」です！


前回（一か月前）にこのトレーニングをした時、「キッツ～イ」「だる～い」と泣きごとを言っていた笑みなさん。


今回は、平気な顔でこなしてる！！


おぉ～～みなさんお家でしっかり顔トレを継続しているから、筋肉が育っている証拠です！！


腹筋運動もそうでしょ？


最初は２回しかできなかったロールアップが、毎日がんばってると５回、１０回とどんどんできるようになってくる。


それに伴ってお腹も締まってくる・・・


お顔も同じ。


口周りの筋肉が育つと、お口の縦シワ、そう、あの梅干しばあさんになるのを予防。

こっちじゃなく・・・

そして、プリッとした唇にしてくれます。


唇の色も一段明るくなってきますよ。


アートメイクもなんとか酸もいりません笑


自力で石原さとみのプリッと唇目指しましょう。

こっちです♡

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