今朝は首が痛い・・・
仕事が忙しくなると首が痛みます。
精神的なものって首に来るんです。
なぜかというと
精神的なストレスが続くと交感神経が活発になります。
それが続くと自律神経のバランスが崩れますね。
自律神経幹は首の後ろに存在するので、その周りの筋肉が緊張する。
血流が悪くなり、首の後ろが痛くなるんですね。
私がそんな時にするのが指ヨガ。
足裏に全身のツボがあるように、手も全身の縮小図なんです。
首に対応するのは中指です。
簡単なんですよ~
やり方はコチラ
今すぐできますね
![人差し指](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/buchakawa/3973562.gif)
現在募集中のレッスン
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
スッキリお顔と美姿勢をその日に実感!お顔とからだのお得なヨガレッスン
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
若顔になるリフトアップレッスン
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/115.gif)
1日でお顔スッキリ!髪ツヤツヤ☆ヘナ&リフトアップレッスン