今朝は首が痛い・・・
精神的なものって首に来るんです。
なぜかというと
精神的なストレスが続くと交感神経が活発になります。
それが続くと自律神経のバランスが崩れますね。
自律神経幹は首の後ろに存在するので、その周りの筋肉が緊張する。
血流が悪くなり、首の後ろが痛くなるんですね。
私がそんな時にするのが指ヨガ。
足裏に全身のツボがあるように、手も全身の縮小図なんです。
首に対応するのは中指です。
簡単なんですよ～
やり方はコチラ
今すぐできますね
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