おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
～表情筋トレーニングＱ＆Ａシリーズ～
このたるんとフェイスラインから出るもの、コレとっちゃいます！！
≪アゴの筋肉を鍛えブルドッグを予防する≫トレーニングはコチラ
★あんまり片方に口が寄りません
最初の口の形はおちょぼ口。
おちょぼ口を真横、耳方向にもっていくんです。
持っていくのは口の力ではなく、反対側のほほの奥の力です。
頬で押す感じです。
★指を置いたところが赤くなる・・・
指でひっぱりあげようとしていませんか？
指はそこがシワとして折れないように、軽く置いているだけです。
★左右差がある
誰でもあります。
やりづらい方を多めにすることで左右差が整ってきます。
★アゴが痛い・・・
この動きは下あごが動きますので、やってみて痛みがある場合は控えましょう。
さあ、スッキリフェイスラインを目指して～今朝もはじめましょ～