おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
～表情筋トレーニングＱ＆Ａシリーズ～
今日は≪目の周りのトレーニングー目尻編≫トレーニングはコチラ
目尻側の眼輪筋を鍛えて目尻にハリを取り戻します！！
★どれくらいの強さでウインクすればいいの？
軽くです！ぎゅ～っとすると目尻にいらないシワがたくさん寄るのでＮＧ！
軽くでいいんです。
こうじゃなくて・・・・
これくらいな軽い感じ・・・
★片方が出来ない、やりにくい。
左右差は誰にでも多かれ少なかれ有ります。
やりずらい方を多めに練習しましょう。
出来るようになります！！
★何回すればいいの？
遮断機のようにリズミカルに繰り返し、目の周りがだるくなるまでです。
さあ、今日も元気にウィンク、ウィンク、ウィンク～～