楽しく歌えばお顔が上がる！！
今日実感しました。
夕方、車で移動中、ラジオのＦＭ ＣＯＣＯＬＯをずっと聞いていました。
すると、かかるわ、かかるわ懐かしい曲が。
もうボリュームギンギン、大声で熱唱しまくりました！
対向車のドライバーの視線もお構いなしさ（笑）
３曲ほど歌った締めくくりは八神純子の「みずいろの雨」
「ああ～みずいろのあんめ～
」もう、大口＆大声で大熱唱！！たのしかったあ～ストレス発散した～
すると、なんだかお顔全体がだるいような感覚が。
大口を開け、熱唱するということは、もちろん口周りの口輪筋、頬を上げる大頬骨筋や小頬骨筋、目を見開く眼輪筋も遣うし、あごや首回りの筋肉も使う。
もう思いっきり表情筋トレーニングです！！
ストレス溜まったら、懐かしい曲、大好きな歌を大熱唱してのお顔のトレーニング！！
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