お顔の左右差気になりますか？
昨日のヘナ＆リフトアップレッスンでいくつかのトレーニングに左右差があったＨさん。
左右差の原因はいろいろあると思いますが、主に片方ばかりで噛んでいるとか、同じ方ばかり向いて寝るとか。
その辺を意識して改善していきながら、トレーニングもやりずらい方を多めにするといいです。
フェイスラインが気になるＨさんが左側が上げにくかったのがこれ。
あごの筋肉を鍛えブルドッグ顔を予防する
①くちびる右口角を限界まで上げる（５秒）
②反対も同様に。（５秒）
２セット
☆指を置く理由：口を思いっきり寄せた時に深く入るシワを確認したら一度もとに戻し、その皺の部分に指を置き、皮膚が折れないようにするためです。
☆上がりにくい方は１回多めに。
フェイスラインにぐっと効いてくるトレーニングです！！
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