こんばんは 横山有香です☆
「表情筋トレーニングを始めるのに年齢は関係ない！！」
昨日の小顔ヨガ＆初めてのリフトアップレッスンでの出来事です。
見学で入られたＹさま（６０代）が実体験を話してくださいました。
『 私ね、以前、左の口角だけかなり下がってて、頬も上がらなかってん。
でもね、それに気付いて必死で毎日意識して動かしたの。
お風呂のお湯を汲む時もこうやって左の口角をあげてやるの！
ほら、今は左右そろったやろ？ 』
アクションを交えて話してくれました。
はい、Ｙさまの口角にほとんど左右差はありません！
『 もうひとつコツはね、ここやで～！ってその筋肉をたたくの！
そしたら、そこがわかりだして動き始めるの！ 』
はい！Yさま、その通り！！
表情筋トレーニングではもちろん、からだの筋トレでもそれします！
使っている筋肉をたたいて刺激を与え、気付かせる！
思うだけより、効果倍増です！
体験談は深いです！
だって本当のことだから。
どんな言葉より説得力あります。
表情筋トレーニングはいくつから始めても効果がで出る！実証されました～
私も自分自身の体験を増やすべく、もっともっと頑張らねば！！！
そう決意したＹさまとの出会いでした。
実は、Ｙさま
頬を上げるコツも教えてくれたんです！
ええっ！
そんなんで？！
それはまた明日ご紹介しますね。
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