今日は自分だけのためにヨガレッスン行ってきました。
仕事から戻って、ダッシュで晩ご飯作って
主人に電話して、これ持って。
ヨガマットとゆで卵
毎日忙しく家事や子育て、仕事に追われて 余裕がない日々
人と比べてみたり、過去の後悔や将来への不安に心が占領される
すべきこと
連絡しなくちゃいけない人・・・
いっぱいあるのに行動できない
心がざわざわ
きっとそのせい。。。腰も痛い
そんな時は
すべてをいったん手放しにヨガへ。
自分の呼吸やからだを丁寧に感じる時間
誰のためでもない、自分だけの時間
あ～ざわついていた内側少し静かになりました
よし！明日からまた頑張ろ
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