横山有香です☆
夕方になるとスマホの文字が見えにくい・・・
お昼くらいまですんなり読めていたのに
夕方になると「う～ん？？？」
こんなことないですか？
疲れ目
私はこんな方法でケアしてます
①眼球を上下左右斜め、ぐるりと動かし、バランスを整える
眼球運動をして外眼筋をストレッチしてあげます。
②目の周りのツボ押し
目の周りを押すことで眼球および目の周りの筋肉への血行が良くなる
③ホットパック
温めることでよりさらに血行を良くする
そこで私が使っているのはこれ
電子レンジでチン！して目の上にのせます。
薬石の遠赤効果で芯までほっこり。
目の疲れは目のたるみにも繋がります。
疲れ目を感じたらケアしてあげたいですね。
現在募集中のレッスン
短期間でお顔とからだ両方スッキリさせたい方へ
毎週レッスン（全６回）で変わる！小顔ヨガ＆リフトアップレッスン
お顔と髪両方きれいにしたい方へ
１日でお顔スッキリ！髪ツヤツヤ☆ ヘナ＆リフトアップレッスン
まずお顔だけ重点的にトレーニングしたい方へ
脱！老け顔！第一印象が若顔になる！初心者向けレッスン