今日はひさびさの一日オフ。
ためこんでいた資料などを整理。
たまにやらないとえらいことになるもんね。
ところで。。。最近気になっていたこと。
片噛みの影響。
実は４か月前から左の歯を治療していて
長らく左側で硬いものが噛めません。
そうなるとやはり顔の筋肉に影響がでてくるのですね～
左側がたるんでくる。
口周りだけでなく、額から目にかけて、左側全体。
でもね、片噛みの影響はそれだけじゃすみません。
左の咀嚼筋が緩むと、繋がっている胸鎖乳突筋が緩む
すると、鎖骨、胸骨が下がる。
額の骨も下がるので、
帽状腱膜で繋がっている後ろの後頭骨は反対に上がりますね。
すると・・・
骨盤の仙骨から始まる背中の脊柱起立筋が張ってしまいます。
それが額やこめかみの筋膜を引っ張り・・・
偏頭痛や背中や肩のコリへとつながる・・・というわけです。
咀嚼筋って大切なんですね～
私は治療中で硬いものはまだ痛いので噛めませんが
そうでなく、癖で、無意識で片方で噛んでる方
反対でも噛みましょう！！
ガムを噛むだけでもいいんですよ。
両方で噛むようにすると
それだけで顔のバランス、そして体のバランスが整ってきますよ～
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一般社団法人日本セルフリフティング協会